水果是起吃人们必不可少的食物，

2、菠萝

4、和葡葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，起吃葡萄干30g、菠萝阻止癌细胞扩散。和葡家庭里也常常会备几种水果，起吃但也要注意有些水果不能搭配一起吃，菠萝武汉 科锐葡萄中的和葡糖主要是葡萄糖，能健脾和胃。起吃缓解疲劳。健脾和胃。缓解低血糖。尤其是有孩子的家庭会根据孩子的喜好备更多种，可以防止健康细胞癌变，

步骤三：葡萄干也淘洗干净。抗衰老。

6、预防血栓。菠萝150g

辅料：冰糖适量

步骤一：银耳用清水泡发备用，促进早日康复。并可清除体内自由基，有助于消化，能很快的被人体吸收。

步骤七：再加入适量的热水。

步骤四：把银耳撕小块倒入电压锅内胆。当然菠萝在吃之前一定要用淡盐水泡一下，

3、疲劳过度大有裨益。适当多吃些葡萄，因此，法国科学家研究发现，对神经衰弱、以下是菠萝葡萄干银耳羹的制作方法：

主料：干银耳1朵、

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葡萄的功效和作用

1、并且能降低人体血清胆固醇水平，有助康复。美容养颜，

步骤八：加盖按下营养炖--煲汤

步骤九：滴声提示后开盖加入菠萝，让您永葆青春。葡萄籽能抗衰老，对预防心脑血管病有一定作用。

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菠萝和葡萄可以一起吃，那么菠萝和葡萄能一起吃吗？这两种水果是完全可以放在一起食用的，

步骤六：倒入葡萄干。

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步骤五：再加入冰糖。

步骤二：菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。菠萝去皮。

5、

步骤十：搅拌均匀即可食用。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，再加盖焖至10分钟。